Una invitación al cambio

(Mayo 2020)

¿De verdad quieres volver a la antigua normalidad? Yo te invito hoy a que te lo cuestiones.

Se acerca el momento de volver a retomar nuestras vidas después de este gran paréntesis que hemos vivido a causa de la pandemia que nos ha sacudido a nivel mundial. Cada uno lo habrá vivido desde su estado de conciencia y de acuerdo a la situación que le haya tocado vivir, pero el desafío es utilizar esta crisis para dar un gran salto en nuestra evolución y plantearnos si realmente queremos seguir viviendo como antes. Comprometerte con tu propio cambio y evolución personal es comprometerte a crear una humanidad mejor.

Te invito a que te cuestiones desde tu corazón, qué cambios estás necesitando hacer, qué vida quieres vivir y cómo quieres estar en el mundo. Para ello reflexiona por favor sobre los siguientes aspectos que te planteo y ponte en marcha con tu cambio si así lo sientes, y si no, puedes seguir viviendo la vida como hasta ahora, en realidad, tú decides.

• ¿Cómo te relacionas con tu cuerpo físico? ¿lo cuidas? ¿lo tratas bien? ¿qué le das? ¿cómo te alimentas? ¿cómo descansas? ¿eres sedentario? ¿lo que haces, lo haces por verdadero amor y respeto a tu cuerpo o es más por encajar en estándares sociales y estéticos? ¿lo amas? Relacionarte amorosamente con tu cuerpo es esencial en cualquier camino de desarrollo personal, atiéndelo, escucha sus mensajes. Tú eres el mayor responsable de tu salud física.

• ¿Cómo te relacionas con tu mente? ¿Sigues funcionando a merced de ella? ¿Te dominan y controlan tu vida pensamientos intrusivos, programas aprendidos y una mente que va a la deriva sin orden ni concierto? De lo que se trata es de utilizar a nuestra mente, no de que sea ella la que lleve las riendas de nuestra vida. Atención, concentración y meditación son la clave. Tú puedes reeducar a tu mente.

• ¿Cómo te relacionas con tu mundo emocional? ¿Te dejas arrastrar por emociones que te alejan de tu paz interior? ¿Conoces tu mundo emocional? ¿Has observado que emociones se disparan y han de ser atendidas? Aprender a gestionar, calmar y regular nuestras emociones es esencial para mantenernos en equilibrio. Aprende mindfulness, inteligencia emocional, haz terapia si es preciso. No des la espalda a tus emociones, son la brújula que te indica qué debe ser atendido en tu interior.

• ¿Has sanado, perdonado y soltado los aspectos de tu pasado que te mantienen en el sufrimiento y el dolor? En el subconsciente no existe el tiempo y en tu interior puede haber energía bloqueada que necesita ser liberada. En ocasiones queremos tener una vida feliz pero los programas y heridas del pasado no nos lo permiten. Atiéndete, no tengas miedo a mirar en tu interior. Busca ayuda si así lo sientes.

• ¿Cómo es tu estilo de vida? ¿Nunca tienes tiempo de nada? ¿Vives inmerso en las prisas y el ajetreo incesantes? ¿Vives en el presente o te dejas llevar por la inercia de vivir entre el pasado y el futuro? Solo tenemos una vida y ésta pasa rápido y en ocasiones sin darnos cuenta. Párate, respira, trata de sentir cada instante de tu vida. Dedícate un espacio de silencio cada día para conectarte a tu presencia. Introduce pausas conscientes durante el día para sentir tu respiración, tu cuerpo, para saber dónde estás, como estás, qué sientes… Aquí y Ahora.

• ¿Cómo te relacionas con los demás? ¿Tienes relaciones genuinas? ¿Con quienes te rodeas? ¿Te relacionas más desde la comparación, la crítica, el juicio, el egoísmo, el aparentar o desde el respeto, la empatía, la aceptación, la tolerancia, la cooperación y la solidaridad? Se honesto contigo mismo y cultiva las actitudes del corazón.

• ¿Cómo te relacionas con la naturaleza, con el planeta y con todos los seres sintientes? Solo toma conciencia de esto, sin ningún tipo de reproche o juicio. Quizás ha llegado el momento de dejar de sentirnos superiores a los animales y relacionarnos con ellos y con nuestro precioso planeta con el respeto, el amor y la compasión que se merecen.

• ¿Cómo es tu relación con lo espiritual, con lo trascendente, con lo intangible? ¿Te sientes un ser humano teniendo ocasionalmente una experiencia espiritual o sabes ya que eres un ser espiritual viviendo una experiencia humana? Ábrete a algo que está más allá de lo aparente y de lo material, porque es algo muy real y la base de tu transformación.

• Y por último y por no extenderme mucho más, ¿has conectado ya con tus dones y talentos? ¿conoces tus capacidades y cualidades innatas? ¿haces lo que la sociedad marca, lo que se supone que debes hacer, lo que te han contado que es importante, o sigues los dictados de tu corazón, ejercitando y poniendo en acción eso que te apasiona y que te hace un ser único? Quizás ya lo hayas olvidado pero posees un gran potencial y es una pena que prives al mundo de lo mejor de ti.

Hay otras muchas cuestiones a tener en cuenta, pero se me ocurre empezar por estas. Ahora lee de nuevo con atención cada punto y deja resonar en tu interior qué cambios estás necesitando.  Tú decides si seguir viviendo la misma vida o tomar consciencia de dónde estás y hacia dónde quieres avanzar. Tú y solo tú eres el responsable de tu vida.