Clases semanales de Mindfulness y Desarrollo Transpersonal

Estas clases presenciales ofrecen un espacio adecuado para poder integrar la práctica meditativa en la vida cotidiana. Un espacio de indagación y profundización donde cultivar la atención plena, degustar el placer del silencio a través de la meditación, además de una vía de autoconocimiento a través de temas relacionados con el bienestar y el crecimiento interior, permitiendo observar las propias heridas, soltar viejos patrones y conectar con la verdadera Esencia.

Durante las clases se expondrán los temas, se leerán textos de inspiración, se realizarán diferentes prácticas y cada día habrá una meditación guiada grupal, además de un espacio donde compartir experiencias y nutrir el grupo. Cada mes, una de las clases estará destinada a la meditación intensiva.

Podrás incorporarte en cualquier momento dado que la base de las clases siempre será la práctica meditativa y la filosofía Mindfulness, aunque iremos más allá trabajando diferentes temas de crecimiento interno y desarrollo transpersonal, encaminándonos a una progresiva transformación interior estable y duradera.

Los beneficios que pueden aportar las sesiones semanales son:

  • Desactivar el piloto automático y experimentar el momento presente.
  • Integración progresiva de la práctica meditativa en la vida cotidiana.
  • Ampliación de recursos para gestionar el mundo interior.
  • Capacidad pare reducir la ansiedad y el estrés.
  • Aumento de la sensación de bienestar.
  • Iniciarse en una vía de autoconsciencia.
  • Conexión con el Ser esencial.

Ideal tanto para quienes llevan tiempo meditando como para quienes deseen iniciarse en la práctica meditativa y en el mindfulness.

Actualmente no se imparten cursos ni talleres presenciales.

50 euros / mes 

Algunos testimonios

“Las clases me recargan las pilas para toda la semana. La energía liberada al meditar todos juntos, se siente, te inunda. El clima creado te hace compartir fácilmente tus vivencias, lo que te libera enormemente. La profundidad de los temas tratados me engancha”.

“Meditación, Mindfulness, había oído hablar de ello, nunca me había planteado experimentar de qué va “esto” pero cuando la vida te da un giro inesperado y te ves en medio de una tempestad, en la más absoluta oscuridad, totalmente perdido, y crees en muchos momentos que nunca vas a salir, se cruzó en mi vida Pilar, gracias a ti el Mindfulness fue el faro que me iluminó y me marcó un camino para distinguir dolor de sufrimiento, la aceptación, el autoconocimiento, vivir el presente… Siempre agradecido.”

“Me encantan las clases con Pilar. Desde el primer momento conecté con ella y me sentí muy cómoda, sentí que ese era mi sitio. Comencé con el Curso intensivo de fin de semana, y me enganchó tanto que me apunté a sus clases. Estoy super contenta de haberla conocido. Me ha enseñado a pararme y a conectar conmigo misma. He reducido mi nivel de estrés y me siento muy feliz. Poco a poco voy consiguiendo ser una persona más consciente, capaz de disfrutar del presente y no preocuparme por un futuro incierto. Muchas gracias Pilar, compartir sesión contigo cada semana es un soplo de aire nuevo y siempre un placer. Namaste.”

“Gracias por tu ayuda Pilar. Te aseguro que es de gran ayuda contar con ese espacio que has creado para compartir nuestras experiencias y seguir creciendo a nivel interno como persona. De verdad gracias por todo tu esfuerzo y dedicación.”

“Muchas gracias Pilar!!! Gracias por darnos tanto, por ser un remanso de paz en medio del ruido y el caos, por ser un faro de luz en medio de tanta oscuridad, por darnos paz frente a tanta angustia.”

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